Cellulit/ Narancsbőr

A NARANCSBŐR KIALAKULÁSA

Narancsbőr kialakulásának kezdetén még nem látható, csak ha a bőrünket összecsípjük, összenyomjuk. Később álló helyzetben már látszik, anélkül, hogy összecsípnénk a bőrünket. Végül minden testhelyzetben láthatóvá válik: a bőr hullámos lesz, és krátereket láthatunk rajta: hasonló textúra alakul ki mint a narancs héjának felületén.

A narancsbőr kialakulása tehát visszavezethető a helytelen táplálkozásra, a fast food ételek vagy éppen olyan ételek fogyasztására, amire intoleránsak vagyunk, csak éppen nem tudunk róla: például: laktóz, glutén.

Ezen felül kialakulásának oka, hogy nem mozgunk eleget. Az ülő, irodai munkát végzőknél kiemelten gyakori jelenség. Egész nap ülőhelyzetben elszorítjuk a vérereket a lábunkon. Ilyenkor kevesebb energiát égetünk és lassú a keringésünk is. A narancsbőr kialakulását fokozhatja még sok esetben a túlzott kávé fogyasztás, illetve olyan vízhajtó hatású készítmények fogyasztása, melyek a vízháztartásunkat befolyásolják.

CELLULIT VS. NARANCSBŐR

Cellulit: a cellulit jelenti magát a kötőszövetet, a bőr alatt található zsírszövet "felvizesedését" vagy ödémáját, amit a táplálkozással bevitt toxikus anyagok okoznak. Ezeket az anyagokat a szervezetünk nem tudja feldolgozni és itt raktározza el…

A bőrünk alatti zsírréteg előfordulása természetes. Mindenkinél jelen van és hasznos funkciókat tölt be:

• védelmet nyújt a külső mechanikai hatásokkal szemben vagyis véd, ha például megütjük magunkat,
• hőszigetelő is egyben és energiaraktár.
• 
  
• A helytelen táplálkozás és mozgásszegény életmód mellett a zsírsejtjeink növekedésnek indulnak és ezekben lerakódnak a káros anyagok, amiket megeszünk. Ha nem mozgunk eleget, akkor a keringésünk is lassul, így kevésbé vagy lassabban üríti ki a méreganyagokat a szervezetünkből. A lassú keringéssel a bevitt folyadék pang a szervezetünkben és ez képzi az ödémát vagyis megnő a zsírsejtek térfogata. Reméljük sikerült hétköznapi nyelven leírnunk, hogy mivel is harcolunk, amikor szeretnénk megszabadulni a narancsbőrtől és ez alapján érthetővé válik mindenki számára, hogy miért fontos, hogy a kialakult narancsbőr problémát komplexen kezeljük.

Narancsbőr komplex kezelése:

• cellulit masszázs szükséges, hogy feltörjük a zsírsejteket, felgyorsítsuk a zsír és a méreganyagok kiürülésének folyamatát.
• fokozott folyadékbevitel – tiszta víz – fontos, hogy a méreganyagok kiürülhessenek.
• mozgás – például Newton-InfraTrainer és Infra Ellipszis – fontos, hogy fokozzuk a keringésünket és a fokozott folyadékbevitel ne pangó vízként halmozódjon tovább a szervezetünkben. 

ELŐZZÜK MEG A NARANCSBŐRT VAGY SZÁMOLJUNK LE VELE!

Az alábbiakban összeszedtük a tippjeinket, amivel megelőzhetjük vagy búcsút inthetünk a narancsbőrnek. Fontos, hogy a tanácsainkat alapvetően egészséges állapot esetén javasoljuk, amennyiben bármilyen kezelést kapsz, vagy diagnosztizált betegséged van, kérjük egyeztess kezelőorvosoddal!

Fogyasszunk tiszta vizet és kerüljük a cukros üdítőket!

2-5 liter liter víz bevitele ajánlott naponta. Válassz a tiszta vizet elsősorban, de ihatsz mellette méregtelenítő teákat, esetlegesen iktass be egy lébőjt kúrát is. Ne fogyassz lehetőleg az üdítőitalokon kívül energiaitalokat és alkoholt sem.

Étkezz egészségesebben!

Írd össze miket szoktál enni. Ha pár napig írjuk kitartóan, meg fogunk döbbeni mennyi gyors étel kerül az asztalunkra, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, mondván, hogy az kivétel volt… Érdemes elmenni egy laktóz, glutén és inzulin tesztre. Nagyon sokan intoleránsak valamilyen élelmiszerre, azonban kevesen tudnak róla. Ha az intoleranciánknak megfelelően étkezünk, kevesebb olyan számunkra toxikus anyagot viszünk be a szervezetünkbe, amit nem tudunk megemészteni. Szerencsére szinte már mindenhol kaphatóak mentes élelmiszerek. 🙂

Egyél többször, de kevesebbet.

Naponta többszöri, akár 5 étkezéssel gyorsíthatsz az anyagcseréden!

Gyere cellulit masszázsra!

Ha már kialakulóban van narancsbőröd vagy egyértelműen látható, akkor kérj cellulit masszázs terápiát, ami az egyik leghatékonyabb kezelése a problémás testrészeknek. Megelőzésre is ajánljuk, ha már kialakulóban van…

Mozgás, mozgás, mozgás!

Feszes bőrt, jó alakot szeretnél? Akkor bizony mozogni is kell. Ma már rengeteg féle sport lehetőség közül választhatunk. Ha nem voltál eddig kimondott sportember, akkor próbálj ki különböző edzéseket, találd meg a számodra élvezetet nyújtó mozgásformát. A Wellstar Palace SZoliban két InfraTrainer gép vár, ahol igényes környezetben formálhatod alakod, közben zenét hallgatva vagy a kedvenc filmjeidet is nézheted! 

🙂 További információt a Newton-InfraTrainer oldalunkon találsz, erről az alakformáló edzés formáról.

Kúraszerűen a narancsbőr ellen

Érdemes tehát legalább 10 alkalmas bérletet váltani és heti 1-2 alkalommal időt szakítani a cellulit masszázs terápiára. Mivel a cellulit masszázs nem a lazító, wellness masszázs kezelések körébe tartozik, mondhatnánk úgy is, hogy a szépségért bizony egy kicsit "szenvedni kell", ezért az érzékenyebbek részére javasoljuk, hogy a kezelések idejét építsük fel. Tehát ha nem vagy hozzászokva az erősebb masszázshoz, akkor ajánljuk, hogy először 60 perces terápiára foglalj időpontot, majd kombináld 30 perces hullámmasszázzsal is , végül egy testtekercseléssel. Általában a 3. kezeléstől már Kedves Vendégeink ezt szokták kérni. A kezelésektől nem kell félned. Nem jár elviselhetetlen fájdalommal, de a hatás eléréséhez, a lerakódott cellulitisz feloldásához erős kezű masszázsra lesz szükség. 🙂

10 kezelés után általában 2-3 cm mínusz mérhető a kezelt testrészeken, azonban ez függhet attól is, hogy a terápia mellett milyen életmódot folytatsz. A kívánt hatás eléréséhez javasoljuk, hogy fokozd a folyadékbevitelt. Érdemes figyelned rá, hogy naponta legalább 2 liter -4 liter vizet igyál. Szintén nagyon hasznos a terápia alatt lébőjt kúrát tartani vagy Newton InfraTrainer edzés sorozattal kombinálni!